过渡手淫可能会导致身体虚弱和神经衰弱，这是因为过度的性刺激会使人的神经系统产生疲劳和压力。以下是一些可能有助于缓解这些问题的建议：

1. 逐渐减少手淫频率：逐渐减少手淫的频率可以帮助身体适应新的刺激，并减轻身体上的疲劳。

2. 保持良好的睡眠习惯：保持充足的睡眠时间和质量，有助于恢复身体和大脑的能量。

3. 增加运动量：适当增加运动量可以提高身体代谢率，促进血液循环，从而缓解身体疲劳。

4. 改善饮食习惯：避免过度摄入咖啡因、糖分和酒精等刺激性物质，保持健康的饮食习惯。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生或心理医生，寻求专业帮助。