痔疮是一种常见的肛肠疾病，发病率高，有“十人九痔”之说。对于痔疮，所有的人都很熟悉，临床上痔疮以齿线为界可分为内痔、外痔、混合痔三种。其中混合痔最为严重，不仅发病率高且危害大。特别是在冬天昼夜气温大的情况下，混合痔患者更是一步攀升。

1.尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

2.便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

3.运动（至少15分钟，汗出时避风，持之以恒）可促进血液循环。

4.痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。

5.孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

6.老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。

7.接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。

痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。