痔疮手术后，疼痛是常见的并发症之一。以下是一些缓解痔疮手术后疼痛的方法：

1. 使用非处方药物：可以在药店购买含有非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等，来缓解疼痛。

2. 热敷：可以用热水袋或热毛巾来热敷肛门周围的区域，有助于减轻疼痛。

3. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，增加膳食纤维摄入量。

4. 注意休息：保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。

5. 按摩：可以使用温和的按摩手法，帮助软化肛门周围的组织，缓解疼痛。

请注意，如果您的痔疮手术后出现严重疼痛或其他症状，应及时就医。同时，也要注意保持良好的卫生习惯和饮食习惯，以预防痔疮复发。