如果您怀疑自己患上了痔疮，建议尽快去医院就诊。以下是一些可能有用的建议：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入量。

2. 保持肛门清洁：每天用温水和肥皂清洗肛门周围区域，避免使用过度刺激的清洁剂。

3. 坐浴：在厕所里坐着，让热水冲洗肛门周围区域，有助于缓解疼痛和瘙痒。

4. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑口服药物或局部涂抹药膏。

5. 手术治疗：对于严重的痔疮病例，可能需要手术治疗。

总之，如果您怀疑自己患上了痔疮，请及时就医并听从医生的建议进行治疗。