电焊眼睛疼可能是由于长时间暴露在高温、强光和粉尘等环境下，导致眼部肌肉和神经受到损伤。以下是一些缓解电焊眼睛疼的方法：

1. 休息：停止焊接并让眼睛休息一段时间，避免过度使用。

2. 冷敷：用冷水或冰袋轻轻敷在双眼上，每次15-20分钟，每天多次。

3. 滴眼药水：使用含有非甾体抗炎药物的滴眼液缓解疼痛和炎症。

4. 饮食调节：保持充足的水分摄入，避免饮酒和吸烟等不良习惯。

5. 视力检查：如果症状严重或持续时间较长，建议去医院进行视力检查。

需要注意的是，如果电焊眼睛疼痛严重或持续时间较长，应尽快就医。同时，在未来的工作中也要注意安全操作，避免发生类似情况。