中医观点认为：肾脏是人体的先天之本，它储存精气，主管生长、发育和生殖功能，同时负责骨骼生成、脑部联系等重要职能。肾脏与耳相通，掌管排泄功能，并在腰部定位。总的来说，肾脏的健康与人体的生长、发育和生殖系统的活力息息相关。当肾虚时，会出现一系列衰老的症状。下面列举了一些症状，供您参考，以了解自己是否出现肾虚或肾虚的程度。如果超过一半的症状符合，建议您寻求中医师的诊治。

1. 腰膝酸软：弯腰时间稍久或进行轻微运动时会感到腰酸背痛；长时间站立会引起腿部疼痛。

2. 脱发：早晨醒来时发现枕头上掉落了大量头发。

3. 记忆力下降：昨天记得的事情，今天却无法回忆起来。

4. 月经不调：月经经常不规律，推迟或提前一周以上，月经期间可能出现淋漏、经血量少且不净，甚至导致不孕。

5. 性能力下降：丈夫表达性需求明显，但您常常感到疲劳无力，缺乏性欲，甚至让丈夫怀疑您是否有外遇。

6. 出现黑眼圈和眼袋：早上照镜子发现眼睛出现了浮肿和黑眼圈，感觉眼睛疼痛，视觉模糊，失去了明亮感。

7. 失眠：晚上经常难以入睡，即使入睡也常常做梦，导致睡眠质量不佳。

8. 小便问题：晚上频繁起夜，白天可能有尿频现象（肾阳虚），或者小便量少而呈黄色（肾阴虚）。

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