女性月经是一种正常的生理现象，但很多女性朋友对于月经的到来感到害怕。主要原因是每个月都会伴随着痛经，而这正是带来痛苦的罪魁祸首。痛经不容忽视，它可能会给我们的生活带来负面影响。因此，建议我们多了解一些相关知识，这对于预防和治疗痛经是非常有帮助的。但是，我们是否每次都会痛经是正常的呢？

事实上，每次都痛经并不正常，因为痛经属于妇科疾病。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种类型，无论哪种都是异常的，都会对我们的生活和工作产生负面影响。此外，痛经严重的女性还可能伴随着恶心、呕吐、晕厥等症状。只要我们的月经周期正常，出血量正常，月经期就是正常的，这不会对我们以后的妊娠造成影响。然而，我们需要定期检查以确定是否存在妇科疾病，因为没有痛经是完全正常的，所以我们没有必要过于担心。如果我们有任何不适的症状，建议我们及时就医。

此外，在痛经期间，我们应该避免长时间的坐着。长时间坐着会导致下半身缺乏运动，进而引起盆腔充血，加重痛经症状，对血管也不利。因此，痛经期间，适当进行一些活动是非常有帮助的，即使只是散步，这也能改善我们的症状。如果我们正在经历痛经，一定要避免过度疲劳。

在日常生活中，我们需要注意规范饮食，避免食用辛辣和刺激性食物，尽量不要暴饮暴食，还要避免熬夜。希望这篇回答能对您有所帮助。