母艳蕾
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平时预防近视眼吃什么好
发布时间：2023-09-08
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因为经常看书，不关注好的东西，所以现在眼睛有点模糊。检查视力不是近视。平时多注意，多吃对眼睛好的食物，但不知道具体吃什么。预防近视应该吃什么？
近视的形成与不良用眼习惯有关。主要是由于长期疲劳，看书用眼不卫生，或者看电视距离近，都会导致近视。饮食对近视没有影响。近视后需要佩戴合适度数的眼镜，养成良好的用眼习惯，避免疲劳。每半年左右复查一次。
预防近视，多吃维生素含量高的蔬菜水果，多吃叶黄素含量高的蔬菜水果。这类水果包括胡萝卜、芹菜、菠菜、橙子、猕猴桃、葡萄、蓝莓等。还需要合理用眼，不能长时间用眼，近距离用眼，保证足够的户外活动时间。一旦视力下降，要及时去眼科做屈光检查，然后配镜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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