针灸是一种通过针刺和艾灸的方法刺激人体特定穴位，激发人体抗病潜能，提高免疫机能，促进自我修复能力，达到治疗疾病和保健的目的。它也是东方医学的重要组成部分之一，属于一种“内病外治”的医术。那么，针灸有哪些功效和作用呢？下面将为您解答这个问题。

针灸的功效和作用：

1. 平衡阴阳：针灸可以调和阴阳，以平衡各种阴阳不平衡引起的疾病，从而维持身体的健康状态。针灸的最终目的是使人体失衡的阴阳转化为协调的状态。如果您处于亚健康状态，通过针灸可以将身体恢复到正常状态，防止阴阳失衡带来的不利影响。

2. 疏通经络：针灸可以疏通人体的经络，有利于气血的循环。如果经脉出现堵塞的情况，可以尝试通过针灸来改善。经脉的堵塞对整个身体都有危害，而通过针灸可以帮助经络通畅，使身体感到舒适。同时，针灸还可以促进血液循环，减少面部黑色素沉积，并调节水油平衡。

3. 扶正祛邪：针灸是一种辅助机体正气、祛除侵袭机体邪气的方法。这是针灸治疗疾病的根本法则和手段。生病实际上是正气相对劣势，邪气相对优势的状态。在生病后，人体会产生抗病能力，继续与病邪作斗争。如果正气能够胜过邪气，邪气就会消退，疾病也会好转。如果正气不足，无法胜过邪气，病情会加重。通过针灸治疗，可以扶正气，增强抗病能力，达到治疗疾病的目的。

以上是关于针灸的功效和作用的介绍。但需要注意的是，如果患者对疼痛的忍受度较低，可能会在针灸过程中感到疼痛和不适。此外，由于个体体质差异，一些患者在针灸后可能会出现头晕等不良反应。希望以上内容对您有所帮助。