有没有人冲凉的时候，发现手指甲有些地方明显泛黄，特别是有些地方还是明显的变黑，看上去像是什么东西占上去的，用东西来洗和擦，但都擦不掉。没错，这个也是灰指甲的症状。其实指甲是我们每个人生活的重要部分。时时关注我们的指甲健康，远离灰指甲困扰!

如何预防灰指甲?上海宏康医院皮肤专家支招：

首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。

不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的要害所在。

养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注重。

搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注重室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

增强机体反抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，留意营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。

患了灰指(趾)甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。