骨折是指骨骼结构的完整性在某一部位完全或部分断裂，常见于儿童和老年人。大多数患者能够完全康复，但也有少数患者可能会出现不同程度的并发症。为了促进骨折的康复，建议患者增加富含钙、维生素D和维生素C的食物摄入。

富含钙的食物对于恢复骨骼健康非常有益，例如豆制品、蛋类、牛肉、鱼和虾等。此外，也可以考虑口服补钙药物，并结合黄瓜籽粉、复合维生素和蛋白质粉等补充物，以促进骨折部位组织的修复。

摄入富含维生素D的食物也有助于骨折的康复，例如鱼类、肝脏、蛋黄等。此外，建议适度暴露于阳光下，以增加体内维生素D的吸收。

富含维生素C的食物可以促进骨折患者的康复，例如山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘、甜椒和花椰菜等。

除了饮食上的调整，骨折患者还应重视休息，减少对受伤部位的负荷，并积极配合医生的治疗。