当患者出现胳膊肌肉拉伤时，是否能够自我康复取决于拉伤的严重程度。胳膊肌肉拉伤通常是由准备活动不足、体质较弱或运动技术不佳引起的，常伴有肿胀、疼痛和肌肉痉挛等症状。对于轻度的肌肉拉伤，即仅有局部肿胀和疼痛时，通常可以通过自我康复来缓解，一般需要大约两周的时间。

但如果韧带拉伤较为严重，自我康复可能无法达到效果。在早期阶段，可以采取冰敷方法，并在医生的指导下使用红花油或口服三七伤药片来缓解症状。对于剧烈疼痛的情况，可以口服阿司匹林片、布洛芬胶囊、双氯芬酸钠片等止痛药来缓解疼痛。

如果胳膊肌肉拉伤导致明显的活动受限，需要考虑是否存在骨折。建议患者及时就医，在医生的指导下进行CT检查，以明确是否存在骨折。必要时，可以采取夹板固定或石膏固定等治疗方法。