腹泻已经持续了三个月，可能是由于以下原因导致的，包括平时没有注意保暖、患有慢性肠炎或结肠息肉等情况。

首先，如果在睡觉或外出时没有注意保暖，并没有根据温度的变化及时更换衣物和被子，可能会导致腹部受凉，从而引发长达三个月的腹泻症状。

其次，患有慢性肠炎的情况下，如果没有及时进行治疗，炎症可能会进一步恶化。这种情况下，长期的炎症刺激可能会对肠道黏膜造成伤害，导致持续腹泻、腹痛和上腹部不适等症状的发生。

此外，长期饮食不当，过量摄入辛辣刺激食物，也可能导致结肠息肉的形成。结肠息肉会对肠道造成一定程度的刺激，干扰肠道功能，诱发急性肠胃炎，导致消化不良和持续三个月的腹泻。此时，大多数患者还可能伴有肠道出血、血便或腹痛等不良症状。

总的来说，腹泻持续三个月可能是由于平时没有注意保暖、患有慢性肠炎或结肠息肉等原因造成的。及时寻求医生的帮助和进行适当的治疗，是缓解症状和解决问题的关键。