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宝宝缺锌缺钙吃什么补
发布时间：2023-09-08
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前几天去给宝宝体检。医生说是缺锌缺钙。想知道宝宝缺锌缺钙应该吃什么补品？
2岁宝宝缺锌缺钙。可以吃鱼、动物肝脏、芝麻、花生、核桃、紫菜、蛋黄、肉类等。来补充一下。也可以喝一些高钙牛奶，这是宝宝补锌补钙的好方法。你也应该多吃蔬菜和水果。平时要让孩子适当晒晒太阳，促进钙的吸收。同时，他们应该更加注意他们的饮食。他们应该喝大量的水，以确保他们的宝宝有足够的睡眠。
建议服用一些补钙锌的口服液，不要两者同时服用，比如一天补钙锌。多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆制品(豆浆、豆腐)、蔬菜(白菜、油菜、甘蓝)，其中牛奶中的钙更容易被人体吸收，是日常补钙的首选。多做户外运动，适当晒晒太阳，促进钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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