朱航
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生活中什么可以美白和减肥？
发布时间：2023-09-07
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想问问医生生活中有哪些东西可以用来美白减肥？因为发现自己皮肤不白，体重还高，身边的小姐姐们整天嚷嚷着要减肥。为此我也想知道在具体的生活中有什么可以帮助我美白减肥。
你好，生活中有很多可以美白的食物。例如，大多数蔬菜和水果都有这样的功能，但你必须坚持全面均衡的饮食。洗脸的时候，建议你在洗脸的水里滴几滴牛奶，也可以起到这样的作用。如果你想减肥，你就不应该在饮食中狂饮。
我已经一一回答了你的问题。第一，日常生活中可以多吃富含维生素C和E的食物。这类食物可以起到一定的抑制黑色素生成的作用。另外，夏天要做好个人防晒工作。第二，关于减肥的问题，可以采取节食运动的形式来减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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