张宇
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哺乳期间能减肥吗？
发布时间：2023-09-01
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生完孩子后我胖了很多。我现在想减肥。哺乳期间可以减肥吗？
你好，根据你提供的信息，由于哺乳期女性需要更多的营养，不建议控制饮食减肥，以免营养不良，影响宝宝的奶水质量。哺乳期的女性可以适度运动，或者练习减肥瑜伽，对宝宝的奶水影响会小一些。
幸运的是，建议哺乳期不要减肥。这个阶段是比较特殊的一个阶段，你需要补充大量的营养物质来供给孩子各种营养。所以，你不要刻意减肥，这对大人小孩都不好。还是要合理膳食，荤素搭配，适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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