熬夜对人体健康带来巨大危害，其中可能引发各种疾病。然而，与眼睛变小的说法不同，熬夜本身并不会导致眼睛变小。但是，长时间的熬夜可能会增加患眼部疾病的风险。例如，屈光不正、眼部炎症以及存在青光眼高危因素的人士，容易因为熬夜而诱发青光眼。因此，我们应该养成良好的眼部使用习惯，避免过度用眼、熬夜，并注意适当休息。在长时间用眼后，尽量停止工作或学习，放松眼睛，可以进行眼部按摩或热敷，以减轻视觉疲劳和预防屈光不正。如果您在熬夜后出现明显的视力下降、眼红、眼痛甚至头痛等症状，请尽快就医，以避免高眼压和视力损害。

经常熬夜的人应该保证充足的营养摄入，可以适度增加牛肉、羊肉、牛奶和鸡蛋等食物的摄入量，以满足身体因熬夜而造成的消耗。此外，补充足够的卵磷脂和优质蛋白质也很重要，可以选择一些坚果类食物，如核桃、比甘果、杏仁、腰果和榛子，这些食物能提高脑细胞的活力，增强记忆，并为脑细胞提供更好的营养。此外，补充足够的电解质和维生素也很重要，可以选择一些水果，如西瓜、苹果、橘子、柠檬等，以缓解身体疲劳。然而，我们仍然建议这些人尽快调整生活节奏，制定有规律且合理的作息时间，以避免更严重的影响。

如果出现眼睛变小的症状，务必及时就医治疗。希望这篇回答对您有所帮助。