徐艳娟
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提高精子质量的运动有吗？
发布时间：2023-09-01
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因为我精子质量不太好，所以一直没有生过孩子。有什么提高精子质量的运动吗？
精子质量不太好，没有怀孕很正常。怀孕本身需要男性精子和女性卵子的结合。女性不排卵肯定是没办法怀孕的。男性精子质量不好，肯定没办法让他们和卵子结合，也没办法让他们怀孕。所以目前可以选择一些补肾的中药进行控制和调节。
如果男性精液质量不是很好，肯定很难生孩子。理论上，提高精子质量就是选择微量元素锌和硒来加速，还有文蛤海鲜和鱼虾等食物。第二个方面是选择一些中药进行调理，第三个方面是运动有帮助，比如下蹲，游泳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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