孙松朋
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缺钙会导致失眠吗
发布时间：2023-09-22
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导致失眠的原因众多，其中之一是体内缺钙。正常的钙离子浓度在血液中有一定的范围，适当浓度的钙离子对于维持神经肌肉兴奋性和正常细胞代谢至关重要。当人体缺钙时，会影响大脑神经元的正常代谢，导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引发夜间睡眠浅、易醒等失眠症状。严重的低钙血症还可能导致夜间手足搐搦，出现肢体肌肉痉挛和疼痛，进而影响夜间睡眠。
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