一岁婴儿通常需要大约12小时的睡眠时间。

一岁孩子通常已经养成了相对固定的睡眠时间，并形成了规律的睡眠生物钟，睡眠时间一般在12小时左右。然而，睡眠受到家庭和环境等因素的影响，个体之间存在差异。不同的孩子有不同的精神状态，因此睡眠时间的长短也会有所不同。一岁孩子在白天会消耗一部分体力和能量，晚上则成为恢复的最佳时机。在睡眠期间，他们的体温、心率、血压会下降，呼吸和某些内分泌活动也会减少，从而降低了基础代谢率，使他们恢复体力。充足的睡眠也有助于一岁孩子保持精力充沛。由于一岁的婴儿免疫系统尚未完全发育完善，睡眠不足可能会使他们容易受到病原微生物的侵袭，导致患病并对身体造成伤害。而当孩子得到充足的睡眠时，他们的免疫力会增强，足以抵御大多数致病微生物的侵袭。此外，一岁孩子在睡眠时的生长速度也会加快，因为睡眠期间血浆中的生长激素水平可以保持较高水平数小时，这促进了他们的生长和发育。

建议父母在晚上让孩子尽量在9点之前上床睡觉，为睡眠做好准备。如果一岁孩子的睡眠明显减少或增加，建议及时带孩子去医院检查。