如果您正在经历风寒感冒头痛的症状，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 休息：让身体得到充分的休息，可以缓解头痛和其他症状。

2. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在头部，可以缓解疼痛和肿胀。

3. 饮食调理：多吃易于消化的食物，如米粥、面条、饼干等，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，缓解头痛症状。

5. 服用药物：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑使用一些非处方药物，如止痛药、抗组胺药等。

需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况而定。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医并咨询专业医生的意见。