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王翠玲
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知识库 糖尿病患者能吃哪些水果 糖尿病患者要注意什么
糖尿病患者能吃哪些水果 糖尿病患者要注意什么
发布时间:2023-11-26
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选取合适的水果对糖尿病患者是有益的,比如苹果、石榴、梨子、猕猴桃和草莓,它们对降低血糖有积极作用。梨子有清热润肺功效,含糖相对较低,适度食用对糖尿病患者可行。草莓富含膳食纤维,有降血压效果,也适合糖尿病患者。食用水果的时间应在两餐之间,避免与主餐同时摄入。

对于糖尿病患者,饮食上有一些禁忌。避免摄入动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠等食物,以及花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。烹饪方式以清炖、水煮、凉拌为主,食盐摄入量应控制在6克以下。避免辛辣、戒烟限酒,尽量不摄入咸食。

在选择其他水果时,糖尿病患者需确保空腹血糖在140mg/dl以下,餐后两小时血糖在180mg/dl范围内。吃水果的时间应在两餐之间,避免与正餐同时摄入。注意控制水果的量,每天摄入不超过两百克,同时需减少主食摄入,以保持总热量平衡。


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