导读：过度减肥节食头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

女性不良生活习惯易致脱发：

随着现代社会节奏的加快，女性脱发的人群开始越来越多，以下几种原因应引起人们的重视。头发脱落其实并不稀奇，每个人每天都会掉头发。但当脱发过多演变成一种病态，就需要引起我们的注意了。

过度使用空调：从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

频繁使用电脑：从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

服用避孕药：避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。