胃胀是指患者感到胃脘部痞塞、胸膈满闷，常伴有胃肠充气的不适感，表现为作饱、鼓胀或轻微疼痛，有时还会出现厌食等症状。那么，为什么会出现胃胀不消化呢？接下来将为大家解答。

导致胃胀不消化的原因有两种，一种是生理性原因，另一种是病理性原因。

1、生理性原因：

吸入空气或饮食时讲话或饮食习惯不良，吸入大量空气，导致肠胀气。通常情况下，这种胀气不会持续太久。此外，食物在回肠下端和升结肠中存在大量细菌。如果食物在这些肠段内停留时间过长，细菌的作用下会引起食物发酵，产生大量气体，导致腹胀。

2、病理性原因：

胃部疾病是导致腹胀的常见原因，例如慢性胃炎、胃溃疡、反流性胃炎等。这些炎症通常伴随腹胀和腹痛等典型症状。此外，一些肠道疾病也可以导致腹胀，如十二指肠溃疡、结肠炎、十二指肠炎等。这些炎症会导致胃肠道蠕动减缓，食物滞留，引发腹胀。

以下是缓解胃胀不消化的食物：

1、酸奶：

酸奶含有丰富的乳酸菌和双歧杆菌，有助于增加肠胃有益菌群，促进肠胃蠕动，增强消化能力。酸奶还可以抑制肠道腐败菌的生长，促进消化液和胃酸的分泌，增加肠胃的运动和消化能力。

2、绿叶蔬菜：

绿叶蔬菜通常具有通利肠胃、易于消化的特点。这些蔬菜富含维生素和食物纤维，可以帮助肠胃迅速吸收营养物质并刺激肠胃蠕动，解决胃胀和消化不良问题。对于气滞腹胀和食滞腹胀有良好的效果。

3、山楂：

山楂被广泛认为是一种有助于健胃和促进消化的食物，常被用来增加食欲和改善消化不良问题。山楂有助于消化和促进胃液分泌，是一种非常适合作为消食零食的选择。饭后适量食用山楂可以缓解胃胀和消化不良，并有助于排出胃中的气体。

以上就是关于胃胀不消化的原因和一些缓解方法的介绍。希望对您有所帮助。