小腿粗怎么办?小腿很粗,而且难减掉,是好多女生的烦恼。下面我们一起来了解下小腿如何“狠狠瘦”?

　　怎样瘦小腿?

　　问题1：很多人都说看女人要先看她的小腿，可我的小腿实在是太难看了，有什么运动可以让它瘦下去?

　　解答：我认为美腿的绝佳运动就是——游泳，因为游泳时踢水的动作需要很强的力量，而且也能大面积的使用到腿部力量，可以很好的锻炼腿部肌肉。

　　小编评价：80分。这个方法虽然不错，可对那些不会游泳的人而言，怎么办?但问题也许也问得过于笼统了，小腿本来就没有一个“难看”的标准。具体问题才能具体分析，对症下药才能使缺陷真正痊愈啊。

　　问题2：天气渐渐热了，眼看又到了穿裙子的季节，我也想要穿超短裙、短裤，可我的小腿……怎样才能让它瘦下来呢?

　　解答：

　　1、晚上要少吃淀粉质：晚餐或宵夜时如果吃下大量淀粉质，会因为缺少消耗卡路里的活动和时间，不仅会导致脂肪细胞聚集，还特别容易大量囤积在下半身，萝卜腿就自然而成了。

　　2、勤做按摩：腿肚的粗细若是身高的五分之一，算是理想的尺寸。如果你觉得你的双腿太粗，不妨每天临睡前努力按摩小腿5分钟，会使萝卜腿和浮肿的情况获得改善。

　　3、运动帮忙瘦腿：想改善腿部曲线，踩脚踏车是最好的选择了，你也可以做踩空中脚踏车的运动，不仅能提高大腿的紧实度，还能让腿部肌肉紧绷，一样可以达到良好的美腿功效。

　　小编评价：90分。其实无论是局部瘦身还是全面瘦身，都不外是饮食、按摩加运动。所以，那一句“只有懒女人”是千真万确的真理啊!

　　问题3：我听说小腿要瘦下来很难，但是我是个懒人，不喜欢运动，拿什么拯救我的萝卜腿!

　　解答：如果你的萝卜腿已经很硬又很明显，其实是很难再瘦下来的。但如果你属于单纯的水肿腿，可以试试下面几招：

　　1、每天按摩小腿：按的方式一定要由脚指往上按，也就是血液循环的方向，建议你可以加一点塑腿霜或乳液来加强美腿效果。

　　2、睡前抬腿：这是很多艺人、模特都推荐的方法，你可以将脚抬到高处约半小时，能够解除水肿。

　　3、尽量少穿很高的高跟鞋：这样会压迫小腿，严重的话还会导致拇指外翻哦。

　　小编评价：90分。细节决定成败，许多人就是轻易地忽略了生活中许多细枝末节，日积月累之后才酿成无可挽回的苦果。变漂亮可不是一朝一夕就能办到的事。对待你的生活，也许是同样道理。

　　以上就是小编为您提供的一些小腿粗的真实案例，不论是运动还是饮食还是其他方面，每个人都需要不断尝试然后才能得到适合自己的最健康的减肥方式。当然，付诸实践更是困难。不过，相信在美丽的面前，每个朋友都抵挡不住她的魅力。那就行动起来吧。