手淫频繁导致的早泄是一种常见的男性性功能障碍，通常需要进行专业治疗。以下是一些可能有用的建议：

1. 减少手淫频率：如果你发现自己过度依赖手淫，可以尝试减少手淫次数或停止手淫。这可能需要一些时间和努力，但是长期来看，它可能会有助于改善早泄问题。

2. 增加运动量：适当的运动可以帮助增强身体健康和精神状态，从而改善性功能。例如，你可以尝试去健身房或者做一些简单的有氧运动。

3. 改变饮食习惯：饮食对于性功能也有很大影响。尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物。

4. 寻求专业帮助：如果你认为自己的早泄问题比较严重，建议去看医生或者咨询专业人士。他们可以根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。

总之，对于手淫频繁导致的早泄问题，我们需要采取综合措施来解决问题。同时也需要注意日常生活中的心理调节和健康饮食等方面。