预防口臭的小方法！口臭严重影响着患者朋友的正常工作和生活，让患者朋友常常遇到尴尬，为了减少口臭的发生，大家就要学会预防，那么下面我们就来了解一下预防口臭的小方法！

简单小方法预防口臭

下面我们就为您介绍一下，希望能够给您的生活带来帮助。

1、刷牙

除口腔不洁的口臭必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

2、蔬菜水果

除消化不良造成的口臭因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

3、柠檬水

除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

4、刷舌

除舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

小编提示：通过上面的介绍，相信您对预防口臭的小方法也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了远离口臭，大家一定要积极的预防，这样才能减少口臭的发病率。