莲子酒：滋补养生的美味饮品

莲子自古以来一直受到我国人民的喜爱，常食莲子有助于强身健体，它不仅具有防癌抗癌的作用，还能降低血压，具有强大的保健功效。而莲子酒更是一种滋补养生的饮品，对心脏和肾脏的保健效果尤为显著。

莲子酒适用于心脏和肾脏功能失调的人，尤其是那些心肾不交或心肾两虚的患者，可以缓解失眠、心悸、尿频、白浊以及脾虚等问题。每天饭后喝一小杯莲子酒，还可以补充虚损，抵抗衰老。

制作莲子酒很简单：首先，准备100克新鲜的莲子，去掉皮和芯，然后仔细清洗。将处理好的莲子放入一个坛子里，加入500克白酒，封严保存十五天后即可饮用。但需要注意的是，在浸泡期间，每隔两天要开盖搅拌一次，以确保制作出的莲子酒达到合格标准。

荔枝酒：美味的养生佳饮

荔枝因杨贵妃的钟爱而闻名。荔枝味甘、酸、性温，对心脾和肝经有益。荔枝被视为食疗佳品，中医认为，它可以补益气血、添精生髓、丰肌泽肤等。经常食用荔枝能改善消化功能和血液循环，对美容有益，还有助于改善肾功能，特别对于肾阳虚引起的腰膝酸痛和失眠健忘等症状，效果显著。

制作荔枝酒也很简单：准备500克新鲜的荔枝肉，最好选择优质的荔枝，并保留荔枝籽。然后准备500毫升到1000毫升的陈米酒。将处理好的荔枝肉放入容器中，加入陈米酒，置于阴凉处密封浸泡90天后即可饮用。荔枝酒有益气健脾、养血益肝的功效，尤其对补肾和治疗肾阳虚方面效果显著。

玛卡酒：滋补强身的选择

玛卡富含高单位营养素，除了补肾养阳，还有滋补强身的功效，食用后能增强体力，精神旺盛，不易疲劳。玛卡被视为食品，不会对身体产生副作用，常喝玛卡酒有助于补肾。通过细胞破壁技术处理的破壁玛卡片，活性更高，更易吸收，想要更快获取玛卡营养的人可以选择亦舒堂。

制作玛卡酒很简单：准备好玛卡和50度的纯粮食酿造白酒，还有陶或玻璃容器。将玛卡洗净切片，放入泡酒容器中，以1:10的比例倒入50度的白酒，密封后保存45天后即可开封饮用。

适量饮酒并不会影响身体健康，少量饮酒被认为是最健康的生活习惯。适量饮酒有助于活血杀菌，对身体健康非常有益。在饮酒时，加入以上几种食材，可以提高药酒补肾的功效，对养生保健大有裨益。