冬季感冒的饮食注意事项包括：

1. 增加富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄、菠菜等；

2. 多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆腐等；

3. 少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜蒜等；

4. 避免食用过于油腻或高热量的食物，如糖果、糕点等。

5. 保持充足的睡眠时间，避免熬夜。

6. 适当补充维生素B族和矿物质，如铁、钙等。

7. 多喝温水或温茶，有助于缓解感冒症状。

需要注意的是，以上饮食建议仅供参考，具体饮食方案还需根据个人情况进行调整。同时也建议在感冒期间多休息，保持充足的睡眠时间和心情愉悦。