李奇蕊
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胃寒怎么调理饮食？
发布时间：2023-09-01
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天冷的时候经常胀气，排气困难。不能吃油腻的东西，还有不容易消化的东西，比如米饭。吃生冷难消化的东西会胃疼。胃寒如何调理饮食？在特别晚的时候很难入睡。感觉肚子胀胀的，第二天醒来还是塞得慌。
经常出现腹胀，大部分可能是长期吃一些未消化的食物引起的，也不排除是经常暴饮暴食引起的。中医确实考虑到可能是一些胃寒或者脾胃气滞。最好去医院检查一下。目前还可以服用一些理气、消胀或暖胃的药物。具体用药请遵医嘱。
胃寒容易导致食欲不佳或恶心等不适，要注意保暖补水，不要有压力。注意大便等情况是否正常。同时注意少食多餐，积极配合饭后散步，改善胃肠道蠕动。同时也可以吃一些健脾的中药，帮助运化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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