一般来说，一次全面体检通常包括身体检查、化验和彩色超声检查等。具体内容如下：

1. 身体检查：这包括测量身高、体重、血压、心率、视力等全身检查项目。通过这些检查可以了解被检者的身体状况，及早发现潜在疾病。

2. 化验：化验主要包括血液、尿液和大便的常规检查，以及肝肾功能和电解质等的化验。此外，还有一些特殊疾病的检测，比如传染病的检测和肿瘤酶学检测等。这些化验可以及时发现身体的疾病，实现及时预防和治疗。

3. 彩色超声检查：彩色超声检查主要包括心脏、甲状腺、乳房、腹部和妇产科等方面的检查。通过彩色超声检查，可以检查是否存在异常肿块、占位或良性病变。

另外，还可以进行心电图、胸部CT、输尿管、膀胱和前列腺等检查。建议每年进行一次全面体检，以便及时发现潜在的疾病。一旦发现异常情况，应及时咨询医生，看是否需要进一步的专项检查。