张妮
3591
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
晚上做运动可以减肥吗？
发布时间：2023-09-01
浏览：12
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近在网上看到很多女生出去跑步。晚上做运动能减肥吗？我最近吃得太多了，体重增加了很多。我很想减肥，所以想问问医生，晚上锻炼能减肥吗？
你好，晚上做运动能减肥吗？这个因人而异。如果平时没时间出门，晚上做点运动也是可以的。但是，无论做什么运动，都要坚持才能有一定的效果。除了运动，也要少吃多餐，不要暴饮暴食。
你好，减肥其实是一个长期的过程。无论你选择做什么样的运动，无论你做什么，只要你能坚持，你就会取得更好的成绩。这种肥胖主要是因为管不住自己的嘴，看到好吃的就没办法抵抗。所以在饮食方面，也要少食多餐，不能暴饮暴食，饮食规律。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
