眼球突出是一种常见的眼部问题，通常会导致眼睛看起来肿胀、疼痛和不适。以下是一些改善眼球突出的按摩手法：

1. 前庭按摩：将双手放在眼睛两侧，用拇指和食指轻轻按摩两侧的眶上脂肪。这种按摩方式可以刺激眶上脂肪，从而减轻眼球突出。

2. 眼球运动：进行眼球运动可以帮助加强眶上脂肪的收缩力量，从而减轻眼球突出。可以通过闭上双眼，将双手放在耳后，向内旋转头部来实现。

3. 穴位按摩：使用穴位按摩可以促进血液循环和淋巴流动，从而改善局部血液循环和淋巴流动，有助于缓解眼球突出。

4. 深呼吸：深呼吸可以增加肺活量和氧气供应，有助于缓解眼球突出。

需要注意的是，这些方法只是辅助手段，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。