秋季干燥，很多女性朋友都在疑惑如何对付干枯毛躁的头发。接下来，我将分享一些秋季头发护理的方法。

头发变得干燥毛躁的原因有很多：

1. 与身体健康有关，如气血不足、内脏功能失调。

2. 营养不良，缺乏维生素A和蛋白质等。

3. 遗传因素。

4. 大气污染。

5. 阳光暴露，紫外线伤害。

6. 化学处理，如染发、烫发、热吹风。

7. 睡眠不足和过度疲劳。

8. 吸烟。

9. 某些健康问题，如贫血和低钾水平。

对付干枯毛躁的头发，可以考虑以下方法：

1. 每两个月修剪头发，剪掉分叉的部分。

2. 尽量少染发，选择半永久或暂时性染发剂，避免频繁染发。

3. 在家DIY头发护理，使用椰子油滋润头发，然后洗净。

4. 自然风干头发，使用防热保护剂后再使用吹风机。

5. 工作时扎起头发，以避免头发与汗水接触。

6. 梳理头发有助于分布发油，不要频繁洗头。

7. 对于长卷发，保持充分的补水。

8. 使用丝绸或缎质枕套，减少头发摩擦。

9. 饮食要合理，摄入足够的蛋白质和维生素。

10. 夏季要防晒，保持足够的睡眠和锻炼。