最近，邓超和孙俪与他们的孩子一同出现在上海虹桥机场，一家四口欢乐幸福。尽管孙俪已经是两个孩子的母亲，但她依然保持着出色的身材，令人艳羡的S型身材让人瞩目。那么，她是如何成功进行产后减肥的呢？一起来了解孙俪的产后减肥秘诀吧！

首先，要明确产后塑身并不意味着要进行节食。孙俪作为一名军人出身的女性，与众不同之处在于她不追求花哨的着装，而更喜欢运动风格的装扮，通常穿着T恤、牛仔裤，搭配时尚运动鞋。此外，她从不节食，平时非常注重食物的新鲜、营养和健康。她甚至会关注细节，比如选择食用油，她对各种食用油的营养成分和选择都了解得很多。即使她的丈夫邓超也感叹，她已经把他熏陶成了一个烹饪家。

孙俪认为节食就像是“披着羊皮的狼”，不仅不能帮助你减肥，反而可能导致增肥。这是因为人体的新陈代谢规律需要考虑。首先，燃烧脂肪的是肌肉，而充足的蛋白质是维持肌肉正常生长的关键。因此，节食会导致蛋白质摄入不足，肌肉减少，脂肪燃烧能力减弱，结果很难减肥，脂肪代谢也减缓。而且，长期节食会导致身体的脂肪燃烧能力逐渐减弱，容易引发未来的体重增加。

其次，少吃食物会减少碳水化合物摄入，使身体一直处于饥饿状态，一旦摄入食物，就会将其转化为脂肪储存。这会导致脂肪不断积累，但身体却无法有效燃烧脂肪，结果是减肥变成了增肥的循环。

因此，孙俪的成功在于膳食平衡，她每餐都确保摄入足够的蛋白质、适量的谷物和蔬菜，以及少量的优质油脂。此外，她能够正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂，避免了摄入有害的食物，如开封菜等。