冬季是阳痿的高发季节，但是仍然有一些方法可以帮助减少阳痿的风险。以下是一些建议：

1. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体的代谢和心血管功能，从而降低阳痿的风险。

2. 饮食健康：饮食中应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以保持身体健康和精力充沛。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对男性生殖系统造成损害，从而增加阳痿的风险。

4. 保持良好的心理状态：压力和焦虑会影响男性的精神状态，从而影响勃起功能。

5. 注意个人卫生：保持清洁卫生，避免感染和传染病毒等疾病。

总之，冬季阳痿的风险较高，但是通过合理的饮食、锻炼、戒烟限酒、保持良好的心理状态和注意个人卫生等方法可以有效预防阳痿的发生。