喉咙疼痛时洗头是可以的，但必须注意调整洗澡间的温度和湿度，并在洗完头后立即使用吹风机将头发吹干。洗完头后尽量避免直接走出洗澡间，因为室外温度与室内温度相差较大，室外寒冷的温度可能会使身体感到冷，加重喉咙疼痛的症状。

如果患有重感冒，容易出现发烧和乏力等症状，建议等感冒好转后再洗头。因为在这种情况下，洗头不仅可能加重感冒症状，还可能导致胸闷和呼吸困难。适当洗头可以促进头皮血液循环，使患者保持良好心情，对感冒的康复有一定的辅助作用。

洗澡过程中，我们的体温会升高，这有助于恢复和增强自身免疫力。此外，体温升高还可以明显杀灭体内的病毒和细菌。然而，我们必须注意避免再次受凉，以免加重喉咙疼痛的症状。当普通感冒出现嗓子疼时，我们首先要考虑扁桃体炎或化脓性扁桃体炎，一定要注意体温的变化。我们应积极进行针对症状的治疗，在医生的指导下选择清热解毒类的中成药，如蓝芩口服液、双黄连口服液、莲花清瘟胶囊等。