核桃花生浆

原料：

核桃2两，花生2两，水2杯。

做法：

把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放在榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。

吃法：

早晚各一杯，既丰胸又养颜。

核桃粥

原料：

核桃2两，红枣10粒，米半斤。

做法：

在锅里加适量水少开，放在核桃，红枣和米，煮成粥。

吃法：

早中晚都可当主食吃。

功能：

补气血丰胸，美容养颜。

核桃豆腐羹

原料：

核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。

做法：

将核桃，芝麻，莲子分列用小火干炒后压碎。豆腐切丁放在高汤炖15分钟。最后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。