痛风会导致高血压和高血脂，最后导致死亡也很正常，在年长者痛风死亡原因中，心血管因素远超过肾功能不全。但痛风与心血管疾病之间并无直接因果联系，只是两者均与肥胖、饮食因素有关系。生活中的任何疾病都是可以做到有效的预防。

痛风对肾影响还是很大的，有很多痛风患者的肾都有损伤。痛风病人的尿呈酸性，因而尿中尿酸浓度增加，生活中如何预防痛风？生活中的任何疾病都是可以做到有效的预防，只要进行有效的疾病预防，就可以有效的降低疾病的发病率。

预防痛风的方法有：

1、生活规律

生活要有规律，还要注意按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。

2、饮食习惯

养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食；多饮水，保持每天有充足的尿量。每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热卡及营养过剩就会导致肥胖。

3、劳逸结合

对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。

4、定期体检

每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。如果做到以上几点，是可以有效预防痛风疾病发生的。以上就是对生活中如何预防痛风这一问题的介绍，希望可以帮助到您。