聊天话题中，减肥几乎是所有女性都感兴趣的话题之一。很多女孩子都为了自己爱吃美食又不想胖而苦恼。别担心，现在我要介绍几种水果，不管吃多少都不会让你发胖。

五种可口的水果，畅所欲食也不长胖。

1、苹果

苹果富含苹果酸和维生素C，可以有效促进消化，避免多余的热量转化为脂肪。此外，苹果的果肉中的胶质有助于维持血糖稳定，并能有效降低胆固醇。一个苹果含有5克膳食纤维，相当于一天所需的20%，能够有效产生“饱腹感”。

2、葡萄柚

葡萄柚中含有天然的维生素P和可溶性维生素，其中特殊的酶有助于调整人体对糖分的利用和吸收方式，使得糖分不会直接转化为脂肪储存。此外，葡萄柚对于容易浮肿的人尤其有益，因为它还具有利尿作用，能有效减轻浮肿现象。

3、西红柿

西红柿既可以被视为蔬菜，也是一种美味的水果。其中的番茄红素和膳食纤维能有效降低胆固醇，并加速新陈代谢。果胶有助于促进肠道蠕动，清除宿便，使腹部更加平坦。

4、山楂

山楂能够有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，让身体更加苗条。山楂中的果胶可以吸附肠壁上的脂肪和毒素，并将其排出体外。此外，山楂还含有解脂酶，可以促进对脂肪类食物的消化，同时还含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。

5、草莓

实际上，草莓是一种营养价值很高的水果。草莓的果肉中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸和果胶。同时，草莓中的维生素C有助于消化，维生素B群和大量的纤维素能够润滑肠道，促进通便，预防便秘。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。