王东
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立春养生吃这些食物可护阳养肝
发布时间：2023-11-21
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在迎来立春节气的时刻，人们急切期待春季的来临。在这个时候，饮食调养显得尤为重要，那么立春吃什么好呢？立春饮食应以清爽的绿色蔬菜为主，这些辛甘的蔬菜，如葱、芫荽、红枣、花生等，有助于春阳和护阳。同时，胡萝卜、花菜、白菜和青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气的效果，适时补充对身体有益。立春吃新鲜蔬菜的传统习惯在民间一直延续，其中“咬春”的活动尤为具有代表性，即在立春这天吃一些春季的新鲜蔬菜，如北方的生吃水红萝卜、南方的生菜，还有春饼等传
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