轻微痔疮的肉球可以通过以下方法进行消除：

1. 饮食调理：饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 运动锻炼：适当进行一些轻度的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动和血液循环，有利于痔疮的消退。

3. 药物治疗：可以口服一些消炎止痛药、促进肠道蠕动的药物等。

4. 局部治疗：使用一些局部治疗方法，如使用生理盐水冲洗、坐浴等方法，可以缓解症状。

5. 手术治疗：对于病情较为严重的患者，可以考虑手术治疗。

需要注意的是，轻微痔疮的肉球不一定需要立即治疗，建议及时就医并听从医生的建议进行治疗。同时，平时也要注意饮食卫生和生活习惯，保持肛门周围清洁干燥。