如果您被诊断出患有鼻炎（鼻息肉），建议您采取以下措施：

1. 避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘等。

2. 保持室内空气清新，定期通风换气。

3. 避免吸烟和二手烟。

4. 使用鼻喷剂或口服药物来缓解症状，例如去炎平、氯雷他定等。

5. 保持充足的睡眠和饮食，增强身体免疫力。

6. 注意饮食健康，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物。

7. 如果症状严重影响生活质量，可以考虑到医院就诊，接受专业治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据个人情况而定。建议您及时就医并咨询专业医生的意见。