孕妇36周羊水深度一般约为1000ml左右，深度指数范围通常在8cm到18cm之间。

羊水深度指的是羊水池最深处的程度，而羊水指数是指四个象限的羊水深度之和。在孕晚期的36周进行彩超检查时，若羊水指数小于8cm则属于羊水较少，孕妇可多喝水，保持适当休息，并进行定期检查，若羊水指数恢复正常，则无需进一步处理。

然而，如果羊水指数小于5cm，则表明羊水过少，可能导致胎儿宫内窘迫。在这种情况下，需要对胎儿进行胎心监测，若出现异常情况，必须在医生的指导下进行刨宫产手术，以确保胎儿的安全。

另一方面，若羊水指数大于18cm，则可能意味着羊水过多，可能与妊娠期糖尿病有关。此时，建议前往医院进行确诊，并适当进行运动，减少食用含糖量高的食物，持续监测血糖水平。若出现异常情况，应立即前往医院接受治疗。

为了保持健康的妊娠期，建议患者注意合理饮食，保持营养均衡，并适当进行简单的运动，以保持心情愉悦。健康的生活方式对母婴都十分重要，有助于确保孕期顺利度过。