因为要高考，每天要花很多时间看书写字，最近感觉看东西不太清楚。看来我近视了。近视吃什么食物比较好？有哪些食物可以缓解长期用眼引起的眼疲劳，应该如何注意眼部卫生？

建议吃一些富含维生素A的食物，如西红柿、胡萝卜等，对近视比较好，但一般要注意自身营养的补充。多吃各种食物对你的眼睛会更好。一般食物并不能缓解眼睛疲劳。如果眼睛疲劳，可以适当滴一些眼药水，然后日常注意用眼卫生。可以用水冲洗，不要用手揉眼睛。

这种近视主要和平时不注意用眼的习惯以及家族遗传有关。如果确定近视后需要先戴近视眼镜矫正视力，戴眼镜并不会增加视力。然后经常做眼保健操，不要长时间看手机电脑适当放松眼睛。可以多吃鸡蛋，牛奶，鱼，各种水果蔬菜。你需要定期去医院检查视力。