如果您患有伤风感冒，应该避免食用辛辣、刺激性的食物，因为这些食物可能会加重症状。建议您选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

此外，多喝水也是非常重要的。保持身体水分充足可以帮助身体排除毒素和湿气，减轻症状。

如果您的伤风感冒症状较轻，可以尝试服用一些止痛药或退烧药来缓解症状。但请注意不要滥用药物，以免影响身体健康。

最后，请注意休息和保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。如果您的伤风感冒症状持续或加重，请及时就医并按照医生的建议进行治疗。