风热感冒可分为三个阶段，即外寒阶段、外寒内火阶段和表里俱热阶段。

在第一个阶段，即外寒阶段，当外寒侵入身体时，会引起流鼻涕、频繁打喷嚏以及身体发冷等症状。

第二个阶段是外寒内火阶段。在这一阶段，人仍然会感到寒冷，鼻涕时而清稀，时而带有黄色，开始出现咳嗽并有痰，痰的颜色呈淡黄色，同时喉咙也感到疼痛。

第三个阶段是表里俱热阶段，此时出现典型的风热感冒症状。患者可能会出现咽喉肿痛、高烧、痰和鼻涕呈黄色，并伴有剧烈的干咳。在感冒期间，患者应注意清淡饮食，多喝水，并充足地休息。