高血糖患者的饮食需谨慎，要避免摄入高胆固醇、高脂肪和高糖的食物，而应多食用富含纤维的粗粮。确保饮食均衡，主要限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇的摄入，同时确保足够的蛋白质摄入。减少加糖食品、糖果、果脯、蜂蜜和各种点心的摄入，也要少吃高淀粉食物。最好避免过甜、过咸和油腻的食物，保持饮食清淡和低油。

高血糖饮食注意事项：

1. 尽量避免食用含糖的主食，如面食和米饭，可以选择粗粮，如玉米面。

2. 非高血糖患者可以适度食用水果，但不要过量。

3. 大西红柿是一个可食用的选项。

4. 限制高热量和高糖分的食物，无论是主食还是蔬菜。

有助于降低高血糖的食物：

1. 番石榴：这种热带水果富含番茄红素，是一种强效抗氧化剂，对抗前列腺癌有效。

2. 洋白菜：富含多种营养，却低热量，对降低癌症风险有益。

3. 南瓜籽：是摄入镁的良好来源。

4. 马齿苋菜：富含欧米加-3油酸和褪黑色素，具有抗氧化和降血压的好处。

5. 桂皮：在控制血糖和降低心脏病风险方面有积极作用。