水蜜桃，富含丰富营养，肉质鲜甜多汁，铁质含量丰富，有助增加血红蛋白。那么，水蜜桃具有哪些益处和功效呢？下面一同了解。

水蜜桃的益处与功效：

1. 利尿通淋：水蜜桃具有利尿效果，可缓解黄疸、淋证等情况，因其含有有益的条酚成分。

2. 缓解水肿：水蜜桃富含铁，是缺铁性贫血患者的理想选择。其低钠高钾的特性也适合水肿患者。

3. 滋阴润肺：水蜜桃不仅味美，还富含植物蛋白、维生素和矿物质，有助于滋养阴气、润肺，缓解干咳和体虚等不适。对于肺虚、肺纤维化等情况，多食水蜜桃也有辅助疗效。

4. 止咳化痰：水蜜桃含有苦杏仁式物质，可平息呼吸器官，有助于止咳和缓解喘息。

5. 预防便秘：水蜜桃富含胶质，有助于吸收足够的水分，防止便秘。其有机酸和纤维素含量也促进消化。

6. 预防癌症：水蜜桃中的苦杏仁干和维生素C对癌细胞有抑制作用，可预防癌变和抑制癌细胞的活性，提高人体的抗癌能力。

7. 抗贫血：水蜜桃富含铁，促进血液生成，有助预防缺铁引起的贫血。

8. 预防血栓：水蜜桃有抗凝血作用，可促进抗体产生，降低血小板凝结，维护心血管健康，促进心肌功能。

需要注意的是，尽管水蜜桃有许多益处，但不要食用过量，以免引发身体不适。