抽烟是一种有害的行为，对身体健康和心理健康都会产生不良影响。以下是抽烟的一些主要害处：

1. 导致肺癌等疾病：吸烟是导致肺癌等疾病的主要原因之一。吸烟会增加患上肺癌的风险，并使得患上肺癌的人更容易死亡。

2. 引起呼吸系统问题：吸烟会导致气道狭窄、支气管炎症、哮喘等呼吸系统问题，进而影响到身体健康。

3. 影响心脏健康：吸烟会增加患上心脏病和中风的风险，并且会对心脏造成长期损害。

4. 影响免疫系统：吸烟会破坏免疫系统，使得身体更容易受到感染和疾病侵袭。

5. 增加慢性疼痛的风险：吸烟还可能导致慢性疼痛等疾病，如肩膀、腰部疼痛等。

总之，抽烟是一种有害的行为，对身体健康和心理健康都会产生不良影响。如果你想戒掉吸烟，请考虑咨询医生或专业机构寻求帮助。